Publicaciones en ‘LA EDAD DORADA’
Edulcorantes Naturales
Pocas personas se resisten al sabor del azúcar. Si tú eres uno de esos “adictos”, pero endulzas tu café y preparas tus postres con edulcorantes artificiales para evitar los problemas relacionados con el azúcar, es bueno que conozcas los pros y los contras de esas sustancias para decidir si te convienen o no
Las bondades del té Verde
«Si el té verde nos protege a los humanos contra enfermedades cardiovasculares o cáncer, se espera que el consumo de esta bebida contribuiría sustancialmente a la prolongación de la esperanza de vida, teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares y el cáncer son las dos causas principales de muerte en todo el mundo”
Lo del vino tinto como antioxidante “un fraude de la investigación”
En los artículos del Dr. D. Das se mencionan pruebas falsas de los efectos positivos del antioxidante “resveratrol” del vino, en la longevidad de los animales de laboratorio, atribuyéndole al vino propiedades de un elixir antiinflamatorio y cardio-protector”. Según New York Times, el Doctor Das ya estaba en contacto para realizar negocios con el principio activo del vino.
Información sobre antioxidantes
Suplementos de Antioxidantes son recoemndable sobretodo a edades mayores, existen preparados con caroteno, Vita A, vitamina D, vitamina C, selenio y otros. Siendo de preferencia lo natural, no cabe duda que tienen su espacio, dependen de su absorción y de su fuente de producción.Hay muchos productos nutraceuticos o no Debe saber lo que compra Luego no todo lo que dicen es verdad.
Alimentacion Y Suplementos (Cap1)
Muchos individuos en nuestra sociedad moderna no logran satisfacer sus necesidades por medio de su dieta y necesitan tomar suplementos.
La industrialización de los suministros alimenticios ha llevado a una dieta con menor diversidad
Libro de Nutrición. 10 capitulos
El Libro de Nutrición le ofrece conceptos básicos de la ciencia de la nutrición que le permitirán tomar las decisiones adecuadas sobre alimentos y suplementos dietéticos. Total 10 capitulos
Una nutrición completa incluye el consumo de suplementos dietéticos y una dieta saludable que le proporcionen la seguridad de que usted recibe todos los días la proteína, vitaminas y minerales necesarios
Colesterol Vegetal: Fitoesteroles.
Desde hace años se conoce que producen efectos de bajar el colesterol o hipocolesterolemicos cuando son ingeridos en el rango de 1-3 gramos/día, por lo cual se les considera como importantes aliados nutricionales en la prevención de las enfermedades cardiovasculares
Probióticos y antioxidantes
En síntesis, se mejora la salud a todas las edades evitando los factores externos nocivos para el cuerpo y tomando una alimentación rica en frutas y verduras. Los antioxidantes son sustancias que protegen el cuerpo contra el estrés oxidativo que acelera los procesos de envejecimiento
Los mensajes publicitarios y las etiquetas nutricionales nos hablan últimamente de la importancia de consumir alimentos probióticos …
Sol necesario pero no Radiacion peligrosa
Por un lado el sol es beneficioso y solo se requieren 5 y 30 minutos de exposicion sin protección dos veces por semana, para sintetizar la vitamina D a partir de los precursores quimicos que se encuentran en la piel, sin embargo els ol y sus rayos son cancerígenos conocidos. Luego ni excesos ni faltas.
LDL o Colesterol Malo.
Lo que realmente interesa son los valores de todos los tipos de transportadores y la relación entre ellos. Analicemos qué ocurre con un tipo de colesterol, el LDL; que también se conoce como el colesterol ‘malo’ La importancia de este es enorme ya que es el que se infiltra por el espesor de la pared arterial formando la placa de ateroma que obstruye el flujo sanguíneo, lo que puede llevar al corazón a tener un infarto