Le saco la sal.

Ultimamente se ha vuelto de moda la sal. Las papas fritas, la mayoría, de los snacks, los jamones y toda la fiambrería, las sopas deshidratadas, los quesos, los tarros en conserva, etc Estos y otra lista larga de alimentos contienen una gran carga de sodio.
¡No es difícil encontrar entonces que la mayoría de la población consume más de 5 veces la cantidad recomendada

Nutrición recomendada :La familia de los Omegas: DHA/EPA.

Se denominan ácidos grasos esenciales a aquellas grasas que no pueden ser sintetizadas o formadas por el organismo y por lo tanto es esencial que sean suministrados por la dieta.
Son fundamentales para el transporte de distintos nutrientes, participan en los sistemas de defensa o inmunidad, son precursores de hormonas y ayudan a mantener las estructuras celulares.

Mamá al día: Proteger el corazón

Siete de cada 10 mujeres Chilenas desconoce que el principal riesgo para su salud son las enfermedades cardio y cerebrovasculares. No es el cáncer de la mama, ni la diabetes, no son los accidentes del tránsito ni el tabaco: la principal causa de muerte es porque el corazón les pasa la cuenta. Leer más..

Remedios: 10 errores frecuentes

Recetados por un médico, los medicamentos son productos maravillosos, pero pueden ser nocivos si se utilizan mal, olvidando su potencial tóxico. Estos son los errores que es necesario evitar leer más.

Convulsión febril: Un relato que se repite

Un episodio nunca esperado

Uno de los momentos mas difíciles y angustiantes para un padre es presenciar una convulsión en un hijo. Saber deque se trata y que conducta seguir ayudara a enfrentarla adecuadamente

Nutrición: Omega 3 y visión

Otro aporte al efecto del Omega 3 y sus atributosprotectores , esta vez, en la edad mayor y en el peligro de perdida de visión, si bien es cierto la observación esta hecha en omega 3 del pescado no debemos olvidar que tambien es posible obtenela de fuentes vegetales como la Salvea Sclarea

Corazón de mujer: evaluación y sugerencias

El diagnóstico se basa en la historia clínica del paciente, en la que el cardiólogo considera los factores de riesgo, las características del dolor y los síntomas acompañantes. La sospecha de enfermedad coronaria se confirma gracias a una serie de exámenes como: elevación de enzimas cardiacas en la sangre, electrocardiograma seriado y ecocardiografías, entre otros.

Clinica Alemana Chile

Corazón de mujer: Prevención y Recomendaciones en salud.

Parece increíble, pero cada minuto muere una mujer en el mundo víctima de enfermedades cardiovasculares, patologías que son la principal causa de muerte en ambos sexos en los países desarrollados y también en Chile.

Considerando la dimensión del problema, esta tendencia está tratando de ser revertida a través de campañas preventivas en todo el mundo.

Clínica Alemana de Santiago (fuente de la presente nota) se suma a estas iniciativas para crear conciencia en la población femenina e incentivar la modificación de conductas de riesgo

Adherencia a Clínica Alemana Santiago de Chile

Nutrición: consejos para comprar aceites vegetales

No todos son iguales, las mezclas deben destacarse, saber usar, unos son mejor para freír, unos son opcionales y otros son esenciales.

Aunque hay algunos mas apropiados para freír, el uso domestico de aceites que incorporan algún porcentaje de canola o soya no los hace riesgoso para la salud.

Mamá al día: recomendaciones y factores de riesgo

Es una copia textual del aporte de la Clinica Alemana hacia la salud y riesgos de la mujer mamá, adulta o mayor. solo me limito a agregar imagenes. drBarreda